TIN TỨC

Top những loại thực phẩm giúp làn da trắng sáng nhanh chóng

09/06/2017

-

Dược Sanfo

-

0 Bình luận

Làn da trắng sáng mịn màng luôn là niềm ao ước của các chị em phụ nữ. Để có làn da trắng mịn, ngoài việc chăm sóc, bảo vệ da hằng ngày, tắm trắng hay sử dụng các loại kem, mặt nạ trắng da thì bạn cũng cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da từ bên trong cơ thể.

 

TOP NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM GIÚP CHO LÀN DA TRẮNG SÁNG NHANH CHÓNG

Dưới đây là các thực phẩm giúp trắng da từ bên trong, đem lại làn da trắng sáng, rạng rỡ, tô điểm cho nét đẹp của các bạn gái
Chanh tươi
Chanh là loại quả có chứa rất nhiều vitamin C và axit nhẹ nên có tác dụng tẩy trắng, làm sạch da. Ngoài ra vitamin C trong chanh còn là một chất chống lão hóa, trị nám, tàn nhang rất hiệu quả. Nếu thường xuyên sử dụng mặt nạ từ chanh, bạn sẽ có được làn da sáng mịn, không có dấu hiệu lão hóa

TOP NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM GIÚP CHO LÀN DA TRẮNG SÁNG NHANH CHÓNG

Đu đủ
Trong đu đủ có chứa enzim papain, một chất có tác dụng tẩy trắng da một cách tự nhiên. Đồng thời, đu đủ mang nhiều thành phần dinh dưỡng quan trọng giúp dưỡng da hiệu quả như vitamin C, E và các khoáng chất kali, canxi, magie… Không chỉ làm trắng da nhanh chóng, đu đủ còn hỗ trợ dưỡng da, trị nám tàn nhang, ngừa mụn hiệu quả.

 

TOP NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM GIÚP CHO LÀN DA TRẮNG SÁNG NHANH CHÓNG

Chuối
Chuối chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho da như vitamin A, B, E, kali, sắt kẽm... Chính các dưỡng chất này sẽ giúp làn da của bạn ngày càng sáng mịn, chống lại các gốc tự do (nguyên nhân chính gây ra nám, nếp nhăn...), chống lão hóa da, dưỡng ẩm cực tốt để làn da luôn ở trong trạng thái căng mịn màng.

 

TOP NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM GIÚP CHO LÀN DA TRẮNG SÁNG NHANH CHÓNG

Dưa hấu
Dưa hấu chứa 93% hàm lượng nước và các vitamin A,B6,C, do đó việc ăn dưa hấu có thể cung cấp vitamin và giữ nước cho cơ thể, giúp làm trắng da, sửa chữa vùng da bị hỏng hóc và bảo vệ làn da dưới ánh nắng gay gắt

 

TOP NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM GIÚP CHO LÀN DA TRẮNG SÁNG NHANH CHÓNG

Dưa chuột
Trong dưa chuột có chứa rất nhiều vitamin E, C và tinh chất gel, đây là những chất có tác dụng tẩy tế bào chết, loại bỏ thâm sạm, giúp da sáng đẹp, mịn màng hơn và bổ sung một lượng nước cần thiết cho da khô mềm mại hơn, cân bằng độ ẩm cho da nhờn.

 

TOP NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM GIÚP CHO LÀN DA TRẮNG SÁNG NHANH CHÓNG

Sữa tươi
Sữa tươi có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipid, hàm lượng cao vitamins A, D, E, khoáng chất và axit-lactic, một loại chất làm sạch da tự nhiên, giúp da mặt khỏe mạnh, chống lại các tác nhân xấu từ môi trường.

 

TOP NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM GIÚP CHO LÀN DA TRẮNG SÁNG NHANH CHÓNG

Mật ong
Mật ong là một loại thực phẩm mang lại rất nhiều công dụng làm đẹp da bất ngờ. Mật ong Rất giàu vitamin A, E, C, các vitamin nhóm B, khoáng chất…. và hàm lượng chất chống ô xy hóa phong phú, nhờ vậy nên có thể làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da tươi trẻ, Chống Lão Hóa và dưỡng trắng da, rất tốt cho làn da của chị em đang bước sang tuổi 30

 

TOP NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM GIÚP CHO LÀN DA TRẮNG SÁNG NHANH CHÓNG

Nước vo gạo
Trong nước vo gạo có chứa Vitamin B5 rất có lợi cho da, vì thế bạn có thể dùng nước gạo rửa mặt, đắp mặt nạ hay tắm thường xuyên để ngăn chặn sự lão hóa và giúp da trở nên trắng đẹp mịn màng, hồng hào.

 

TOP NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM GIÚP CHO LÀN DA TRẮNG SÁNG NHANH CHÓNG


Dâu tây 
Dâu tây chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng vô cùng lớn như canxi, sắt, phốt pho, kali, natri… vitamin A,B1,B2,B6,C… Thúc đẩy việc tổng hợp Collagen giúp da bạn mịn màng, trắng sáng. Ngoài ra dâu tây có các chất chống oxy hóa cực đỉnh là flavonoid, anthocyanine và axit ellagic, duy trì các sợi đàn hồi và ngăn ngừa chảy xệ làn da, chống lại các thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do và ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa rất hiệu quả.

 

TOP NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM GIÚP CHO LÀN DA TRẮNG SÁNG NHANH CHÓNG

 

TAGS :

rối loạn nội tiết tố thực phẩm đẹp tiền nãm kinh Bốc hoả nở ngực

TIN MỚI